生理期『強碰』婚禮怎麼辦？幾個小技巧教妳怎麼做。桃園中壢手工婚紗 Le Stelle星紗

妳可以問問每位準新娘，她們最不希望在婚禮那天碰到什麼情況？答案大概都會是「生理期」吧！

當然，沒有女生想在人生中最重要的一天碰上生理期，不只是因為生理上會出現種種不適，還得擔心保護措施沒做好，害漂亮的白紗禮服染上經血，那可會讓人整天煩躁又神經緊繃的。

如果妳正煩惱婚禮要怎麼避開生理期，我們有幾個小技巧教妳該怎麼做：

如何控制生理期：

1.多喝熱飲

如果妳的生理期剛好快到了，妳想讓它提前好讓它能趕在婚禮前結束的話，建議妳多喝熱飲。茶類的熱飲據說能有讓生理期提前的效果，所以妳可以喝一杯或是一杯以上的熱茶讓成效更顯著。

2.口服避孕藥

在服用任何藥物之前，最好先諮詢專業的醫生，才能保證妳是在安全的情況下進行用藥。口服避孕藥確實能夠控制經期，但如果妳對於服用避孕藥有疑慮的話，妳可以詢問醫師尋求其他的方式或是服用其他藥物，以達到控制生

3.注意自己的健康

開始運動並且增加運動強度，據說也能有效的延後生理期。同時要避免吃辣的食物。辣椒會加速身體代謝可能會把經期提前，還有就是盡量多吃豆類食品，能夠幫助妳延長經期之間的間隔。

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要是妳剛好已經來了生理期，不巧婚禮就在一兩天內舉行，那麼也請別擔心，我們也有辦法教妳該怎麼做：

如何處理生理期：

1.請伴娘替妳圓場

婚禮上，如果妳臨時需要去廁所更換衛生棉，妳總不好直接當著大群賓客的面說要去廁所吧。

提前跟伴娘或工作人員說好，只要妳做個手勢或是給個眼神，請她們這個時候就要適時的出來幫妳打圓場，方便妳悄悄離席去廁所。

2.給自己一點時間

繁忙的婚禮，會讓妳覺得時間過得非常快。記得留給自己一點能夠喘息時間，好好的做好保護措施，還能抽空檢查一下白紗是否仍維持完美的狀態。

3.處理好生理期症候群

過度的壓力，只會讓很多的事情變得更糟糕。像是生理期的腫脹不適感、暴躁易怒，還有其他不適的情況，都可能因為心理的壓力而被放大。止痛藥或是其他藥物，如果能夠幫助緩解妳的不舒服，那麼就要提前就做好藥物準備。生理期間食慾會變得特別好，那麼婚禮上就吃妳想吃的吧！處於易怒的狀態，還是要盡量避免發脾氣，記得隨時保持微笑哦！雖然很辛苦只要記得給自己幾分鐘，做幾次深呼吸，妳就能好好的完成這場婚禮了。

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